Z sauny parowej lub na podczerwień korzysta wiele osób, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Kiedy na dworze jest zimno, pobyt w niej rozgrzewa całe ciało, zapewnia relaks i odprężenie. Aby korzystać z sauny, wcale nie trzeba iść do salonu SPA, czy na basen. Saunę można zbudować we własnym domu, a nawet w mieszkaniu. W Finlandii wiele osób ma prywatną saunę w domu, ale w Polsce prywatna sauna nie jest aż tak popularna. Jednak wiele Polaków docenia lecznicze właściwości płynące z korzystania z sauny i wiele z nich chce mieć takie domowe SPA w domowym zaciszu.

Do zbudowania sauny wcale nie potrzeba dużo miejsca. Obecnie wystarczą 3 mkw wolnej przestrzeni, na której zmieszczą się prysznic, łaźnia parowa i sauna. Najlepszym miejscem dla zbudowania sauny jest łazienka, ale może to być też pusty pokój lub piwnica. Można także wziąć przykład z Finów i zdecydować się na montaż kabiny w  domku w ogrodzie. Najważniejsze, aby w pomieszczeniu, w którym chcemy zamontować saunę, była dobra wentylacja. Jest to bardzo ważne, gdyż słaba wentylacja sprawi, że pobyt w saunie stanie się niekomfortowy, a wnętrze będzie wilgotne. Podczas boduwy saunę należy również zainstalować odpowiednie przełączę elektryczne. Sama sauna budowana jest z wytrzymałego, twardego drewna, jednak podłoga powinna być wykonana z antypoślizgowych płytek ceramicznych. W saunie powinien znaleźć się również odpływ, ponadto istotne jest też oświetlenie wewnątrz, a poza tym przy takim pomieszczeniu w domu musi znaleźć się prysznic. Jeżeli kabina znajduje się blisko basenu, można po "kąpieli" w saunie, skorzystać z kąpieli w basenie.

Najlepsze komentarze

anonim - napisane 2 dni temu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Aspernatur, officia? Expedita odit harum corporis error, ad esse neque. Non molestiae neque debitis, beatae! Earum qui veniam placeat, hic ea, sit. czytaj dalej...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Itaque, eveniet. - napisane 2 dni temu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Aspernatur, officia? Expedita odit harum corporis error, ad esse neque. Non molestiae neque debitis, beatae! Earum qui veniam placeat, hic ea, sit. czytaj dalej...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Itaque, eveniet. - napisane 3 dni temu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Aspernatur, officia? Expedita odit harum corporis error, ad esse neque. Non molestiae neque debitis, beatae! Earum qui veniam placeat, hic ea, sit. czytaj dalej...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Itaque, eveniet. - napisane 4 dni temu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Aspernatur, officia? Expedita odit harum corporis error, ad esse neque. Non molestiae neque debitis, beatae! Earum qui veniam placeat, hic ea, sit. czytaj dalej...